Моя цель — помочь Вам сохранить и приумножить красоту и здоровье за счет правильного рациона и формирования полезных пищевых привычек.
Здоровый образ жизни — это легко и приятно, если вы знаете, с чего начать именно в вашем случае. А если не знаете, то к вашим услугам я.
Любое самолечение – это только ваша зона ответственности. Не назначайте себе то, в чем вы можете не разбираться. Здоровье самая большая ценность!
Диетологическое сопровождение — индивидуальный способ решения проблемы избыточного веса или наоборот, набора веса (теряем только жировую массу при сохранности или увеличении мышечной) .
Моя задача: устранить причины, сформировать привычки, закрепить их и научить правильно питаться.
Вы сможете легко похудеть/набрать вес без таблеток и диет.
Как все проходит?
- Анализ пищевого поведения (режим дня, количество приемов пищи, качество продуктов), выявление ошибок.
- Составление плана питания, его коррекция и ежедневное сопровождение.
- Анализ физической активности, рекомендации по ней.
На первой консультации я провожу анкетирование, где знакомлюсь с вами подробнее. Узнаю о целях, противопоказаниях, готовности измениться, определяю ваш фитнес-уровень и социальную поддержку.
Я не даю никаких диет, так как я противник любых диет (кроме медицинских, прописанных врачом) и не хочу нести ответственность за Ваш срыв и отражение диеты (конечно не в лучшую сторону для организма) на здоровье.
Если Вам просто необходимо как-то назвать мою систему, давайте ее назовем "Диета управляемого углевода"
Интересно? Идем дальше...